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  📰 원본출처: 매일경제 🏆 핵심 요약 WHO가 권장하는 주 150분 운동이 부담스럽다면 주목하세요! 네이처 연구진이 입증한 ‘운동 간식’ 효과로 단 5분 활동만으로도 건강 혜택 가능 웨어러블 기기 데이터 분석 결과, 일상 속 짧은 움직임의 놀라운 건강 효과 확인 🔍 무슨 일이 있었나? 기존 보건당국의 운동 가이드라인이 현실적으로 실천하기 어려웠던 이유가 밝혀졌습니다. 세계보건기구를 포함한 주요 …
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