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📰 원본출처: 한국일보 ⚡ 스포츠의학 전문의가 알려주는 핵심 위험 스포츠: 수영, 골프, 테니스 등 반복적 팔 사용 운동 예방 핵심: 운동 전 5-10분 어깨 워밍업 필수 위험 신호: 야간 통증, 팔 거상 제한 시 즉시 휴식 🤔 회전근개증후군, 정확히 뭔가요? 회전근개는 어깨관절을 둘러싸고 있는 4개의 근육과 힘줄을 말합니다. 이 부위에 염증이나 손상이 발생하는 것이 바로 …
수영·골프·테니스 애호가 필독! 회전근개증후군 완벽 예방 가이드 더보기